Hola Chicos,soy el Profe Christian de Yoga, hoy les
quería contar sobre los Mándalas.
La figura siguiente es un ejemplo de un Mandala:
Los mandalas tienen su origen en La India
(su término en sánscrito,que es una lengua muy antigua significa “círculo o rueda”).
Los Mándalas tienen muchos beneficios.
En oriente se utilizan como una forma de
meditación y no solo se colorean, también se
hacen con arena de colores.
Los beneficios de crear y pintar mándalas son muchos,por ejemplo:
1-Mejora los niveles de concentración y atención.
2-Ayuda a relajarse y, por lo tanto, a disminuir el
estrés y la ansiedad.
3-Acerca a quien lo practica a un estado de
calma y consciencia del presente (aquí y
ahora, pintando, nada más)
4-Conexión interna. Permite que todo aquel que
pinta mándalas conecte consigo mismo.
5-Mejora nuestro estado de ánimo y la conducta
a través de la coloterapia. Los diferentes
colores pueden mejorar nuestro estado
psicológico.
Como ven es muy bueno y divertido crear y pintar Mandalas.
Nos entretienen,calman nuestra mente,y además estimulan
nuestra CREATIVIDAD,que es nuestro poder para CREAR algo nuevo y original.
Entonces,Crear y Pintar Mándalas nos ayudará a relajar la mente y desarrollar nuestra creatividad y concentración.
*Les propongo una linda ACTIVIDAD,y es CREAR Y PINTAR UN MANDALA.
Pueden hacer una dibujo muy simple y pintarlo,con los colores que tengan.La CREATIVIDAD es muy linda,nos permite CREAR algo con lo que tenemos,entonces no nos preocupemos si tenemos muchos o pocos colores,lo que importa es CREAR algo,con eso ya cumplimos la actividad.
Sean CREATIVOS,esto es bueno para la vida.
Espero que estén todos muy pero muy bien,aprendiendo mucho,divirtiéndose también.
Los Profes los acompañamos en la cuarentena. Pásenla lindo.Quédense en casa!!!!!!!!
Saludos del Profe Christian de Yoga!!!!!!!!!!
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